手机软件可测睡眠质量? 专家提醒市民别太当真

  东方网3月19日消息:据《休息报》报导,“世界睡眠日”即将到来,睡眠问题又再度进入公众视野。最近,一款号称可以监测睡眠的手机APP宣称,“可以追踪睡眠状态、监控做梦情形”。不过,不少网友运用后质疑,这样神奇的软件究竟靠不靠谱?

  最近网络上有个很红的手机软件,宣称只要接上充电线,睡前把手机塞在枕头下或者较难滑动的位置便可
实现睡眠监测。白天醒来,软件会主动统计数据,回响反映一夜睡眠情形,短暂醒来也会被标示出来。刚开始历时,陈蜜斯觉得入眠时光与醒来时光挺准确,柱状剖析图看起来也很靠谱。但没几天她就发现,明明自己睡眠情形相似,软件剖析结果却差异很大,深度睡眠与浅睡眠的瓜代也没有规律,有一回深度睡眠居然占了五分之四时光,而通常深度睡眠应该只占整个睡眠时光的四分之一。

  仁爱医院西医康复科主任刘开国告诉记者,医用的睡眠监测仪需求业余医务人员操作,需求在被监测者的头皮、面部、胸部、腿部放置电极,监测脑电、眠动、下颌肌电、腹部肌电等,并经由过程鼻部传感器监测呼吸气流,用麦克风监测鼾声等,且同步连接呼吸机。每一项生理旌旗灯号都有严格量化指标。“临床上呼吸搁浅综合症等于影响睡眠品质的首要因素,这个仅靠手机软件是无法监测的。”刘开国说,正常睡眠中,人会按时翻身,但并不影响睡眠品质,但手机软件很可能把这也算入浅睡眠中。